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新闻不重要，看图才是正事於是，她每周都會去健身房4次，針對腰腹、臀腿、肩背進行訓練，風雨不改，這一堅持就是10年，在這十年裏，她從一個健身小白，變成了現在的私人教練，吃過的苦非常多，但是經驗也是一籮筐，這大概就是有付出就有收獲的最好證明了吧。
新闻不重要，看图才是正事如今她的身材前凸後翹，手臂肌肉健碩，有很清晰的腹肌和飽滿的臀部，以及讓人猜不出年齡的好皮膚，大家一定看不出來，她已經38歲了吧!130斤的體重卻有一身“懂事”的肉，對於自己這麽多年的堅持，得到了現在的身材，鄭素蘭也表示，女人真的應該去做力量訓練。
新闻不重要，看图才是正事因為隻有力量訓練才能從內到外改善身體狀況，很多女孩子隻喜歡有氧運動，是認為有氧運動是減肥的能手，的確，有氧運動燃脂效果一流，但也僅限於在運動的時候，一旦運動停止，它的效果也會隨之消失。
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